Dein Neubeginn – Befreie dich aus emotionaler Abhängigkeit
Wie lange willst du noch darauf warten, dass sich eure Beziehung verändert?
„Dein Neubeginn“ begleitet dich Schritt für Schritt dabei, aus Grübeln, Verlustangst und emotionaler Abhängigkeit auszusteigen. Damit dein Leben sich nicht länger darum dreht, was dein Partner tut, fühlt oder entscheidet.
✓ Ein klarer, praxisorientierter Weg statt noch mehr Grübeln
✓ Regelmäßige Live-Zooms und persönliche Impulse von mir
✓ Übungen und Audios für deinen Alltag
✓ monatlich kündbar, ohne Mindestlaufzeit
Bist du überall,
nur nicht bei dir?
Wenn du dich in mehreren dieser Punkte wiedererkennst, wird es Zeit, deinen Fokus zu verändern.
• Du wartest jeden Tag darauf, dass er endlich wieder von sich aus auf dich zukommt.
• Du überlegst dreimal, bevor du ansprichst, was dich verletzt.
• Du analysierst ständig sein Verhalten und fragst dich, ob er dich überhaupt noch liebt.
• Du hast Angst, dass jedes Gespräch alles nur noch schlimmer macht.
• Du fühlst dich in deiner eigenen Beziehung einsam.
• Du denkst den ganzen Tag darüber nach, was du falsch gemacht hast.
• Du hoffst immer noch, dass er irgendwann wieder so wird wie früher.
• Du weißt eigentlich, was du tun solltest – schaffst es aber einfach nicht.
• Du hast das Gefühl, dein ganzes Leben dreht sich nur noch um eure Beziehung.
• Du bist erschöpft vom Hoffen, Grübeln und Kämpfen.
Und genau hier liegt das eigentliche Problem.
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil du seit viel zu langer Zeit versuchst, das Richtige an der falschen Stelle zu verändern.
Du wartest darauf, dass er sich verändert.
Du analysierst eure Beziehung.
Du suchst nach dem einen Gespräch, das endlich alles löst.
Solange seine Stimmung entscheidet, ob du einen guten oder einen schlechten Tag hast, wird sich für dich nichts verändern.
Aber es gibt eine andere Version deines Lebens:
Stell dir vor...
Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke gilt nicht mehr eurer Beziehung.
Du kannst einen schönen Tag haben, auch wenn er schlecht gelaunt ist.
Du sprichst aus, was dich verletzt, ohne Angst vor seiner Reaktion.
Du hörst auf, ständig zwischen Hoffnung und Enttäuschung zu pendeln.
Du beginnst wieder, dich um dein eigenes Leben zu kümmern.
Du spürst wieder, wer du tief in deinem Inneren bist, was du willst und was du nicht willst.
... und plötzlich merkst du:
Egal, wie eure Beziehung weitergeht –
Du kannst bei dir bleiben.
Genau darum geht es in „Dein Neubeginn”.
Nicht um ihn.
Sondern um dich!
Was hast du bereits
alles versucht?
• Bücher gelesen
• Podcasts und YouTube-Videos verschlungen
• Mit ChatGPT immer wieder alles durchgekaut
• Mit Freundinnen geredet
• Gespräche mit deinem Partner geführt
• Dich angepasst und zusammengerissen
• Gehofft, gebetet und versucht zu manifestieren
Du weißt inzwischen unglaublich viel.
Du verstehst deine Muster. Du kennst mögliche Tools. Du weißt oft sogar, was du eigentlich tun solltest.
Aber du weißt nicht, wie du dieses Wissen genau dann anwenden sollst, wenn du es brauchst.
Wenn er sich zurückzieht.
Wenn ihr streitet.
Wenn deine Verlustangst hochschießt. Wenn du plötzlich wieder alles infrage stellst.
Dann übernehmen wieder Angst und alte Muster und all dein Wissen scheint wie weggeblasen.
Hinterher fragst du dich:
„Warum schaffe ich es nicht, das umzusetzen, was ich doch eigentlich längst weiß?“
Genau deshalb reicht Wissen allein nicht aus.
Du brauchst keinen weiteren Input. Du brauchst einen Ort, an dem du dich mit den Situationen beschäftigen kannst, die dich im Alltag immer wieder aus der Bahn werfen. Mit neuen Perspektiven, konkreten Impulsen und Begleitung, wenn alte Muster wieder anspringen.
Und genau dafür habe ich “Dein Neubeginn” geschaffen.
So wird aus Wissen
Veränderung:
„Dein Neubeginn“ ist deine monatliche Begleitung für genau die Momente,
in denen du sonst immer wieder in alte Muster rutschst.
Du bekommst hier kein starres Programm, das du möglichst schnell durcharbeiten sollst.
Stattdessen lernst du Schritt für Schritt, besser zu erkennen,
was gerade in dir passiert, anders damit umzugehen und neue Reaktionen so oft im echten Alltag zu üben,
dass du auch dann darauf zurückgreifen kannst, wenn es schwierig wird.
Verstehen, was genau gerade passiert
Du erkennst mit der Zeit viel schneller, wann Verlustangst, Grübeln, Eifersucht oder Anpassung das Steuer übernehmen und was genau in dir passiert. So bemerkst du deine Reaktion früher, statt dich erst hinterher zu fragen, warum du wieder genauso gehandelt hast.
Anders handeln, statt reagieren
Du lernst, nicht erst hinterher klarer zu sehen (und zu bereuen), sondern mitten in der Situation anders zu handeln.
Wenn er sich zurückzieht, ihr streitet oder eine Nachricht dich aus der Bahn wirft, bleibst du immer mehr bei dir und triffst bewusste Entscheidungen.
Dranbleiben, bis es fest verankert ist
Veränderung entsteht nicht durch einen einzelnen Aha-Moment, sondern durch Wiederholung im echten Alltag. Mit Übungen, Impulsen und regelmäßigen Live-Zooms bleibst du dran, bis neue Reaktionen vertrauter werden und du das, was du längst weißt, auch tatsächlich leben kannst.
Und so sieht dein Neubeginn ganz konkret aus:
Du musst dich hier nicht durch immer mehr Inhalte arbeiten.
Du bekommst ein Fundament, konkrete Unterstützung für deinen Alltag und einen Ort,
an den du immer wieder zurückkommen kannst – genau dann, wenn du merkst, dass du wieder in alte Muster rutschst.
Ein Grundkurs als Fundament
Der Grundkurs legt das Fundament dafür, dich aus emotionaler Abhängigkeit zu lösen und innerlich wieder stabiler zu werden. Er ist zugleich ein Versprechen an dich selbst, deine eigene Würde nie wieder für eine Beziehung aufs Spiel zu setzen.
Meditationen, Audios & Übungen für deinen Alltag
Für die Momente, in denen Nachdenken allein nicht weiterhilft. Du bekommst konkrete Impulse, die dir helfen, aus Grübeln, Angst und automatischen Reaktionen wieder herauszufinden und zurück zu dir zu kommen.
Regelmäßige Live-Abende mit mir via Zoom
Hier kannst du deine Fragen mitbringen, aktuelle Situationen anschauen und dich – wenn du möchtest – freiwillig für ein kurzes Live-Coaching melden. Die Live-Abende werden aufgezeichnet, sodass du sie auch später ansehen kannst.
Neue Impulse, die durch dich weiterwachsen
„Dein Neubeginn“ ist kein fertiger Kurs, der irgendwann abgeschlossen ist. Der Bereich wächst stetig weiter, mit neuen Audios, Übungen und Inhalten, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Ein Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst
Nicht nur dann, wenn die Kacke schon wieder am Dampfen ist, sondern auch, wenn du merkst: Ich will diesmal nicht wieder so lange warten, bis ich bis zum Hals in meinen alten Mustern stecke.
Dein nächster Schritt
Du musst nicht erst warten,
bis es wieder richtig weh tut.
Du kannst heute anfangen, dich selbst wieder zum Mittelpunkt
deines Lebens zu machen und darin endlich die Hauptrolle zu spielen.
28 € monatlich • monatlich kündbar • keine Mindestlaufzeit
Du entscheidest selbst,
wie du „Dein Neubeginn“ nutzt
Du musst dich nicht zeigen, nichts erzählen und dich zu nichts überwinden.
Du kannst ganz für dich mit den Inhalten arbeiten, bei den Live-Zooms einfach zuhören
oder dir später die Aufzeichnung ansehen.
Und wenn du irgendwann mehr persönliche Unterstützung möchtest, kannst du Fragen einreichen oder dich freiwillig für ein kurzes Coaching im Live-Zoom melden.
Du bestimmst selbst, wie viel Nähe, Austausch und Sichtbarkeit sich für dich richtig anfühlen.
Ganz für dich
Grundkurs, Meditationen,
Audios und Übungen
in deinem eigenen Tempo.
Einfach dabei
Live zuhören oder später
die Aufzeichnung ansehen –
ohne selbst sprechen zu müssen
Selbst mitwirken
Fragen einreichen oder dich
freiwillig für ein kurzes Coaching
mit mir melden.
Beziehungscoach • Psychologische Beraterin
Meine Arbeit basiert u. a. auf fundierten Ausbildungen in Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und klientenzentrierter Gesprächsführung nach Carl R. Rogers.
Daraus habe ich über die Jahre meinen eigenen Coaching-Ansatz entwickelt mit Schwerpunkt auf emotionaler Abhängigkeit, Verlustangst und Beziehungskrisen.
Dein nächster
Schritt
wartet :-)
Mein persönlicher Weg aus emotionaler Abhängigkeit
Ich bin diesen Weg selbst gegangen
Ich bin Tatjana – Beziehungscoach, Working Mama und eine Frau, die ziemlich lange gebraucht hat, um zu verstehen, wie sehr sie ihr eigenes Leben in Beziehungen aus den Händen gegeben hatte.
Hinter mir liegen 30 Jahre Beziehungserfahrung, zwei Ehen, zwei Scheidungen und zwei ziemlich radikale Neuanfänge. Ich war lange eine Suchende. Ich wollte verstehen, warum Liebe manchmal so weh tut, warum wir an Dingen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun und wie man aufhört, sich dabei immer weiter von dem Leben zu entfernen, das man eigentlich führen möchte.
Heute weiß ich: Mein eigener Weg war nicht der Umweg.
Er ist ein wesentlicher Teil meiner Arbeit.
Ich habe mir vor Jahren ein Versprechen gegeben: Ich möchte Frauen nichts erzählen, was nur in Büchern gut klingt. Was ich weitergebe, muss sich auch mitten im echten Leben bewähren – wenn Angst da ist, wenn die Beziehung in die Krise gerät und wenn es viel leichter wäre, wieder in die alten Muster zurückzufallen oder einfach abzuhauen.
Heute begleite ich Frauen dabei, wieder die Hauptrolle in ihrem eigenen Leben zu übernehmen.
Nicht, indem ich ihnen sage, ob sie bleiben oder gehen sollen. Sondern indem ich ihnen helfe, innerlich so klar und authentisch zu werden, dass ihre Entscheidungen wieder wirklich ihre eigenen sind.
Erfahrungen aus meiner bisherigen 1:1 Arbeit
Was sich verändern kann, wenn du
bei dir anfängst:
Katja
Katja war ausgebrannt, hatte sich als Mutter jahrelang aufgeopfert und wusste kaum noch, wer sie eigentlich war. In unserer gemeinsamen Arbeit fand sie zurück in ihre eigene Kraft. Heute fühlt sie sich erfüllt und zufrieden und möchte andere Frauen ermutigen, ihren eigenen Wert zu erkennen und ihr Potenzial zu entfalten.
Anja
Nach einer schmerzhaften Trennung und weiteren Schicksalsschlägen stand Anja als Mutter von vier Kindern vor enormen Herausforderungen. Mit meiner Unterstützung fand sie zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Stärke. Heute setzt sie klare Grenzen und geht wieder selbstbewusst und zuversichtlich ihren Weg.
Deine Mitgliedschaft
Dein Neubeginn
Ein geschützter Raum für mehr Klarheit, innere Stabilität und einen neuen Umgang
mit deinen Beziehungsthemen – mit kontinuierlicher Begleitung.
Tu es für dich!
Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst und dir dabei begleitende Impulse, Austausch und echte Unterstützung helfen würden, dann ist „Dein Neubeginn“ der richtige Ort für dich.
Du musst nicht alles alleine herausfinden. Du darfst dir Begleitung holen – in deinem eigenen Tempo und so, wie es gerade in dein Leben passt.
28 €
inkl. MwSt.
Monatlich kündbar
Keine Mindestlaufzeit.
Dein Einstiegspreis bleibt
Solange deine Mitgliedschaft ununterbrochen läuft, bleibt
dein aktueller Preis bestehen.
Grundkurs als Fundament
Zurück in deine Würde als Basis für deinen Neubeginn.
Meditationen & Audioimpulse
Für mehr Ruhe und Stabilität in deinem Alltag.
Übungen & Reflexionsfragen
Praktische Impulse, die du direkt in deinem Leben nutzen kannst.
Live-Zooms mit Tatjana
Regelmäßig live dabei sein, Fragen stellen und gemeinsam in die Tiefe gehen. Aufzeichnungen inklusive.
Fragen einreichen
Du kannst deine Fragen schriftlich einreichen und bei den Live-Zooms freiwillig ein kurzes Coaching erhalten. Kamera an ist kein Muss.
Mitglieder-Vorteil:
Als Mitglied kannst du zusätzlich eine 60-minütige 1:1 Coaching-Session via Zoom mit mir für 135 € statt regulär 175 € buchen (inkl. MwSt.). Damit wir gezielt an deinen individuellen Themen arbeiten können.
Du hast noch Fragen zum Mitgliederbereich?
Werden die Lives via Zoom aufgezeichnet?
Ja. Meine Live-Zooms werden aufgezeichnet und anschließend im geschützten Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
Die Teilnahme ist freiwillig. Du kannst deine Kamera und dein Mikrofon ausgeschaltet lassen und einen neutralen Anzeigenamen verwenden.
Wenn du dich aktiv beteiligst, können auch deine Stimme, dein Bild und deine persönlichen Beiträge Bestandteil der Aufzeichnung werden.
Eine nachträgliche Bearbeitung oder das Herausschneiden einzelner Wortbeiträge ist grundsätzlich nicht vorgesehen. Deine gesetzlichen Datenschutzrechte bleiben davon unberührt.
Muss ich bei den Lives via Zoom dabei sein?
Nein. Du kannst selbst entscheiden, ob und wann du teilnimmst. Die Aufzeichnungen stehen dir anschließend im Mitgliederbereich zur Verfügung.
Muss ich meine Kamera einschalten oder vor anderen Frauen sprechen?
Nein. Du kannst einfach zuhören und deine Kamera ausgeschaltet lassen. Wenn du unerkannt bleiben möchtest, kannst du zusätzlich einen neutralen Anzeigenamen verwenden. Wenn du selbst sprichst, kann deine Stimme in der Aufzeichnung enthalten sein.
Kann ich persönliche Fragen stellen?
Ja, sehr gerne. Du kannst deine Fragen und aktuellen Beziehungsthemen einreichen. Ich kann sie in Live-Zooms oder in Impulsen für die Community aufgreifen. Außerdem kannst du dich bei den Live-Zooms freiwillig für ein kurzes individuelles Coaching melden, sofern dafür Zeit ist.
Muss ich die Inhalte in einer bestimmten Reihenfolge bearbeiten?
Nein. „Dein Neubeginn“ ist ein fortlaufender Begleit- und Impulsraum. Du entscheidest selbst, welche Inhalte für deine aktuelle Situation hilfreich sind. Es gibt keinen vorgeschriebenen Lernweg und keine Prüfung oder Bewertung.
Die persönlichen Fragen und Coachings beziehen sich auf deine individuellen Lebens- und Beziehungssituationen – nicht darauf, ob du bestimmte Inhalte richtig verstanden oder angewendet hast.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja. Du kannst deinen Neubeginn jederzeit starten und die bereits verfügbaren Inhalte nach deinen eigenen Bedürfnissen nutzen.
Wie erhalte ich Zugang zum Mitgliederbereich?
Nach deiner Buchung erhältst du digitalen Zugang zum geschützten Mitgliederbereich „Dein Neubeginn“. Die Informationen für deinen Zugang bekommst du per E-Mail. Du kannst anschließend direkt auf die verfügbaren Inhalte zugreifen.
Wie kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit direkt über Digistore24 kündigen. In deiner Bestellbestätigung per E-Mail findest du einen Link zu deiner Bestellübersicht. Dort kannst du dein Abonnement selbstständig beenden. Alternativ kannst du das Kündigungsformular von Digistore24 nutzen.
Kann ich meine Buchung widerrufen?
Ja. Für deine Buchung gilt grundsätzlich das gesetzliche 14-tägige Widerrufsrecht. Die Einzelheiten und gesetzlichen Ausnahmen findest du vor Abschluss deiner Bestellung im Bestellformular von Digistore24.
Unabhängig davon kannst du deine Mitgliedschaft jederzeit zum nächstmöglichen Termin kündigen. Es gibt keine Mindestlaufzeit.
Ist „Dein Neubeginn“ auch geeignet, wenn ich eine Psychotherapie benötige?
„Dein Neubeginn“ dient der persönlichen Weiterentwicklung, Selbstreflexion und inneren Klärung. Es ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, ersetzt diese nicht und beinhaltet weder die Diagnose noch die Behandlung psychischer Erkrankungen.
Kann ich auch als Mann Mitglied werden?
Ja, natürlich! Auch wenn sich meine Arbeit überwiegend an Frauen richtet, sind Männer bei „Dein Neubeginn“ genauso willkommen. Wenn dich Themen wie emotionale Abhängigkeit, Verlustangst oder Beziehungskrisen beschäftigen, kannst du die Begleitung selbstverständlich ebenfalls nutzen.
Dein Leben ist mehr als dieser eine Mensch.
Vielleicht hoffst du noch, dass sich etwas verändert. Vielleicht vermisst du jemanden, der längst nicht mehr an deiner Seite ist. Oder du bist noch in einer Beziehung, in der sich deine Gedanken fast nur um den anderen drehen.
Ganz gleich, wo du gerade stehst:
Dein Leben verdient wieder deine Aufmerksamkeit.
Du musst nicht warten, bis der Schmerz verschwunden ist, um wieder damit anzufangen,
dich um dich selbst zu kümmern.
28 € monatlich • monatlich kündbar • keine Mindestlaufzeit