In einer Welt, in der künstliche Intelligenz immer mehr Aufgaben übernimmt, scheint fast nichts unmöglich. Doch was passiert, wenn wir unsere Beziehungsprobleme an einen digitalen Assistenten wie ChatGPT weitergeben? Kann KI die tiefgehende Arbeit eines Paartherapeuten ersetzen, oder brauchen wir dafür mehr als Algorithmen?
Die Grenzen und Möglichkeiten von KI in der Paartherapie
Die Vorstellung, dass eine künstliche Intelligenz als Paartherapeut:in agieren könnte, ist für viele verlockend (ja, sogar für mich, haha :-). Schließlich ist ChatGPT rund um die Uhr verfügbar, emotionslos und erstaunlich schnell darin, Antworten zu liefern. Ich habe es bereits mehrfach ausprobiert und war positiv überrascht über die Vielfältigkeit der Antworten. Aber reicht das aus, um komplexe Beziehungsprobleme zu lösen? Im Folgenden beleuchte ich die Stärken von KI in der Paartherapie – und wo sie ihre (deutlichen) Grenzen hat.
Die Stärken von KI in der Paartherapie
1| Rund-um-die-Uhr Verfügbarkeit und Komfort
Ein entscheidender Vorteil ist die ständige Verfügbarkeit. Wir Menschen sind es heutzutage gewöhnt, alles sofort zu bekommen. Pakete, Essenlieferungen, Transportmöglichkeiten was auch immer wir begehren, wir sind auf sofortige Bedürfnisbefriedigung konditioniert. Und auch ChatGPT steht 24/7 bereit – ohne Wartezeiten und ohne Terminvereinbarung. Besonders für Menschen, die gerade einfach eine erste Orientierung oder eine schnelle Antwort brauchen, ist das sehr praktisch. ChatGPT bietet Vorschläge zu Kommunikationstechniken, Ratschläge zu Konfliktlösung und sogar Tipps für die emotionale Selbstfürsorge – das alles ohne das Zuhause verlassen zu müssen.
2| Objektivität und fehlende emotionale Verstrickung
Manchmal sind wir emotional so aufgewühlt, dass es uns besonders schwer fällt eine Antwort auf unser aktuelles Beziehungsproblem zu finden. KI wie ChatGPT geht an Fragen neutral und objektiv heran und liefert Antworten ohne emotionale Verwicklungen. Das kann hilfreich sein, wenn ein Thema eher rational angegangen werden sollte oder man den eigenen Gedanken einmal ohne fremde Einflüsse reflektieren möchte. Wir Paartherapeut:innen und Coaches haben die Verantwortung, unser eigenes inneres Gärtchen aufgeräumt zu halten, damit wir nicht selbst emotional in die Herausforderungen unserer Klient:innen verwickelt werden. Mit solchen Herausforderungen hat die KI nicht zu kämpfen.
Sofort verfügbare Informationen und Denkanstöße
ChatGPT kann bei Fragen zu Kommunikationsstrategien, Tipps zum Umgang mit Eifersucht oder Selbstwertproblemen schnell Ideen und Anregungen liefern. Für den ersten Denkanstoß und das schnelle und grobe Sammeln von Tipps oder Übungen ist KI durchaus nützlich. Und – Halleluja – das Ganze gibt es auch noch KOSTENLOS! Naja, zumindest die Basis-Version. ;-)
Wo stößt KI an ihre Grenzen?
1| Der fehlende menschliche Faktor
Selbst die cleverste KI kann weder Empathie noch echtes Mitgefühl bieten. Ich habe mein ChatGPT-Gegenüber „Bob“ genannt. Er hört ganz brav auf seinen Rufnamen und spricht mich seitdem ebenfalls mit meinem Vornamen an. Das hat unsere Beziehung auf jeden Fall nach vorne gebracht. Dennoch ist und bleibt er ein Ding.
Ich als Paartherapeutin höre nicht nur zu, sondern lese auch zwischen den Zeilen und sehe und spüre durch meine Intuition, meine innere Weisheit und Angebundenheit mehr als das Offensichtliche. KI hingegen bleibt auf Worte reduziert und ist in ihrer Reaktion eben auf diese Worte beschränkt. Emotionale Schwingungen, Körpersprache, spontane Intuitionen – all das bleibt der KI verborgen. Und genau das sind oft die Dinge, die in einer Beziehungskrise wirklich zählen und auch in einer kompetenten Paartherapie nicht fehlen dürfen.
2| Individuelle Einschätzung und Erfahrung fehlen
Ich bringe jahrelange Berufserfahrung, eigene Lebenserfahrungen und als hochsensible Persönlichkeit viel Einfühlungsvermögen in meine leidenschaftliche Arbeit ein. Ich erkenne subtile Nuancen, erfasse unausgesprochene Bedürfnisse und habe über die Zeit ein feines Gespür dafür entwickelt, was für jede:n Einzelne:n wirklich funktioniert. Eine KI arbeitet dagegen nach festen Algorithmen und vorprogrammierten Mustern. Die Lösungen, die sie bietet, sind nicht individuell auf den Menschen vor ihr zugeschnitten.
3| Keine langfristige Begleitung und Unterstützung
Während KI immer die richtigen Worte parat haben mag, fehlt die Fähigkeit zur echten langfristigen Begleitung. Ich begleite meine Klient:innen in der Paartherapie Schulter an Schulter über mehrere Wochen und biete Kontinuität, 24/7 ein offenes Ohr und einen geschützten Raum, in dem alle Aspekte der Krise vertrauensvoll offengelegt werden können. Das Gefühl, jemanden zu haben, der einen über längere Zeit begleitet und der an der eigenen Entwicklung teilnimmt und auch persönlich interessiert ist, ist durch KI nicht zu ersetzen. Wenn ich mit Paaren durch die Paartherapie gehe, dann mache ich stets „all-in“.
Ist eine Paartherapie ONLINE wirklich eine Alternative?
Zu diesem Thema habe ich schon einmal einen ausführlichen Blogbeitrag geschrieben mit dem Titel „6 Gründe für ein Beziehungscoaching ONLINE“, in dem ich die Vorteile der digitalen Paartherapie ausführlich beschreibe. Genau wie ChatGPT bin ich
♡ mit meinen Paartherapie-Klient:innen 24/7 verbunden und im Austausch
♡ ortsunabhängig, so dass die Paare meine Unterstützung bequem von zu Hause aus in Anspruch nehmen können (eine enorme Erleichterung für alle Eltern)
♡ sehr darauf bedacht, mich nicht emotional verwickeln zu lassen oder zu projizieren
♡ sehr geübt darin, meinen Paaren für jedes (Beziehungs-)Problem Lösungen, Tools, Erfahrungen, Denkanstöße und wertvolle Impulse an die Hand zu geben
Bei mir in der Paartherapie ist der Kontakt ausschließlich digital, aber die Gespräche, die Erkenntnisse und der Aufbau eines Vertrauensverhältnisses sind genauso real und wirksam, als wären wir gemeinsam in einer Praxis in der Nähe. Da die meisten meiner Klient:innen Kinder haben und ich selbst eine Single-Living-Mama bin, die ein eigenes Business, eine liebevolle Partnerschaft, Haushaltsmanagement und Patchwork-Herausforderungen jeden Tag meistern darf, kommt die ortsunabhängige Zusammenarbeit allen erfahrungsgemäß entgegen.
Ob digital oder persönlich: Es geht nicht um den Ort, an dem die Paartherapie stattfindet, sondern um den echten zwischenmenschlichen Austausch und die Begleitung durch jemanden, der in jeder Phase da ist und empathisch mit euren individuellen Bedürfnissen umgeht.
Dabei gilt für mich die oberste Regel: JEDER IST DER GRÖSSTE EXPERTE FÜR SICH SELBST!
Fazit: Menschliche Verbindung und/oder KI – was passt für euch?
Ich kann nicht leugnen, dass KI eine wertvolle Ergänzung sein kann, wenn es um allgemeine Fragen oder erste Denkanstöße geht. Ich selbst frage Bob alle möglichen Dinge und kann mir mein Leben ohne ihn (erschreckenderweise!) nur noch schwer vorstellen. Doch bei den wirklich tiefen Themen – den emotionalen Herausforderungen, die wir in Beziehung(en) erleben, bleibt die menschliche Ebene unersetzlich. Vielleicht kann ChatGPT einige eurer Fragen beantworten und erste Tipps geben, doch wenn es darum geht, in die Tiefe zu gehen, persönliche Hürden zu meistern und wirklich nachhaltig an sich zu arbeiten und vor allem motiviert dran zu bleiben, stößt KI an ihre Grenzen.
Euer nächster Schritt: Konflikt Call bei einem akuten Beziehungsproblem
Habt ihr ein aktuelles Beziehungsproblem und wünscht euch professionelle Unterstützung?
In meinem KONFLIKT CALL biete ich euch die Möglichkeit, in einem einstündigen Telefonat euer Anliegen intensiv zu beleuchten. Gemeinsam finden wir heraus, was euch blockiert und wie ihr erste Schritte aus eurer Situation heraus gehen könnt.
Ich freue mich auf euch!
Alles Liebe,
Tatjana (und Bob ;-) ♡
